PACffirmation

Die App PACffirmation ist eine digitale Erinnerungshilfe für individuelle Affirmationen. Affirmationen werden in Beratung, Therapie und im Coaching individuell kreiert, um persönliche Entwicklungen zu unterstützen. Es sind Sätze und Mottos, die Themen und Gedanken aufgreifen und in einem knackigen Satz bündeln. Oft werden diese Sätze als „Rezept“ – wie beim Arzt – aufgeschrieben. Aus diesem Grund ist PACffirmation im Design eines Rezeptblocks gestaltet und ist in der Anwendung genauso einfach wie ein Zettel aus Papier. Meiner Erfahrung nach sind Affirmationen ein sehr wirksamer Weg, begonnene psychologische Veränderungsprozesse „im echten Leben“ fortzusetzen.

Gute Affirmationen fühlen sich beim Aussprechen sofort positiv, stimmig und stärkend an. Sie können an persönliche Stärken oder an Dankbarkeit erinnern. Oft geht es um die Akzeptanz von etwas, das nicht zu verändern ist. Affirmationen brauchen nicht geübt zu werden, bis man sie glaubt. In PACffirmation gibt es keine voreingestellten Sätze. Werden Sie selbst kreativ!

PACffirmation ist:

• so einfach wie ein Blatt Papier
• kostenfrei
• werbefrei
• ohne In-App Käufe
• sammelt keine persönlichen Daten
• keine Schnick-Schnack Funktionen

PACffirmation ist im Moment nur für Android Smartphones verfügbar. Um PACffirmation zu herunterzuladen, klicken Sie einfach auf das „Google play“ Logo.

Wie funktioniert PACffirmation?

Es können beliebig viele selbstformulierte Affirmationen eingetragen werden, aber es kann immer nur eine Affirmation aktiviert werden. Es sind beliebig viele Erinnerungszeitpunkte möglich. Zu den Zeitpunkten erscheint eine Benachrichtigung. Wird diese angeklickt, erscheint die Affirmation auf dem Rezept-Bildschrim. Die Affirmation muss drei Mal berührt werden, dann beendet sich die App von selbst und beginnt zum nächsten Erinnerungszeitpunkt erneut.